Eraseanss ja paaridele
Kõige isiklikum ja sügavamalt toetatud hingamiskogemus, kus kogu fookus on sinul.
Vaata paketteKõige isiklikum ja sügavamalt toetatud hingamiskogemus, kus kogu fookus on sinul.
Vaata paketteEraseanss on aeg, mis on täielikult pühendatud ainult sinule — sinu tempole, sinu teekonnale ja sellele, mida sa hetkel kõige enam vajad. Individuaalses töös saan olla kogu seansi vältel sinu kõrval, jälgida hingamist, suunata ja hoida ruumi täpselt nii, nagu sinu keha ja meel parasjagu nõuavad.
Eraseanss võimaldab sageli liikuda sügavamale kui grupis, sest siin on rohkem personaalsust, rohkem vaikust ja rohkem toetust enda sisse minna. See loob võimaluse märgata nii peeneid kehalisi reaktsioone kui sisemisi takistusi ning nendega turvaliselt töötada.
Üks privaatne FBR hingamisrännak, kestvus ca 2 tundi.
Sobib sulle, kui soovid rahulikku ja personaalset kogemust, kus kogu fookus on sinul, sinu tempol ja sellel, mida sa hetkel kõige rohkem vajad.
Privaatne FBR hingamisrännak kahele inimesele, kestvus ca 2–2,5 tundi.
Paariseanss sobib paaridele, sõpradele või lähedastele, kes soovivad koos kogeda sügavamat rahunemist, avatust ja kohalolu. Hingamisrännak ei tähenda, et peate midagi „parandama“ tulema — see võib olla ka ühine kogemus, mis aitab paremini lõdvestuda, üksteist märgata ja luua turvalisemat kontakti.
Seansi alguses võtame aega sissejuhatuseks, räägime läbi protsessi ning loome rahuliku ruumi, kus mõlemal on võimalik liikuda oma kogemuses just nii sügavale, kui keha ja meel lubavad.
Sisaldab 3 privaatset FBR hingamisrännakut, lühikesi hingamisharjutusi igapäevaeluks ning lihtsat hommikupraktikat, mida saad teha iga päev.
See pakett sobib sulle, kui tunned, et üks seanss võib olla hea algus, aga soovid sügavamat ja järjepidevamat toetust. Kolme kohtumise jooksul on võimalik liikuda rahulikumalt läbi selle, mis vajab tähelepanu, märgata mustreid ning luua kehale ja meelele uusi harjumusi.
Lisaks hingamisrännakutele saad kaasa lihtsad praktilised harjutused igapäevaeluks — näiteks ärevuse, pinge, ülemõtlemise või sisemise rahutuse korral. Hommikupraktika aitab päeva alustada selgema meele, rahulikuma närvisüsteemi ja parema kontaktiga iseendaga.
Pärast broneerimist lepime koos kokku sinule sobiva aja ja koha.
Kui soovid hingamisseanssi, mis on justkui kohandatud sinu hetke seisundile ja eesmärgile, on individuaalne FBR seanss selleks parim viis. Kogu tähelepanu, tempo ja ruum kujuneb sinu järgi.
Rännaku ajal tundsin väga turvalist ja hoitud ruumi, milles sain lõdvestuda ning lubada vabaneda sellel, mis vabanemist vajas. Endrik juhendas kogu protsessi pehmelt, aga kindlalt. See oli võrratu esimene kogemus!
— TaivoMa ei osanud oodata, et üks rännak võib nii palju muuta. Justkui oleks midagi rasket lõpuks lahti lasknud ning keha ja meel tundusid pärast kergemad ja selgemad. See kogemus oli tõeliselt eriline ja jäi kauaks sisse kumama.
— KristiinaKäisin üle pika aja vabastavas hingamises. See oli üks eriline ja nii vajalik kogemus. Kõik, mis minu sisse oli mattunud, tuli välja. Aitasite mind palju ja tundsin ennast hoituna. Järgmise korrani!
— Nele
Vali sobiv pakett ja broneeri endale aeg. Pärast broneerimist lepime koos kokku sulle sobiva aja.
Vaata pakette